PERSIAPAN GURAH HIDUNG

 

Sebelum anda melakukan terapi gurah, ada beberapa hal penting yang harus anda fahami agar proses terapi berjalan lancar tanpa mengalami kendala. Hal itu karena banyak orang yang ingin melakukan terapi gurah, namun belum mengetahui persiapan sebelum menjalaninya.

 

Diantara syarat yang harus dipenuhi sebelum gurah telah saya rangkum dalam beberapa poin berikut ini.

-Sebelum gurah badan harus sehat dan fit. Dikarenakan gurah mengeluarkan banyak energi, maka sebelum menjalani terapi ini pastikan tubuh anda dalam keadaan fit dan tidak dalam keadaan meriang atau sakit kepala.

-Jika merasa badan kurang fit, sebaiknya tunda dulu melakukan terapi gurah dan lakukan ketika badan sudah terasa sehat. Karena jika anda memaksakan diri, dikhawatirkan akan membuat badan menjadi demam akibat energi yang banyak dikeluarkan saat proses gurah.

-Jangan melakukan gurah saat batuk. Meskipun gurah merupakan metode yang efektif untuk mengatasi masalah saluran pernafasan, namun terapi ini tak boleh dilakukan pada orang yang sedang mengalami sakit.

Terapi gurah dilakukan sebagai metode pencegahan dan untuk yang sedang mengalami batuk, silahkan obati dulu batuk anda sampai sembuh setelah itu baru melakukan terapi gurah ini.

Gurah hidung untuk kesehatan

Jika anda melakukan terapi gurah pada saat batuk, maka dikhawatirkan akan membuat tenggorokan anda sakit karena harus terbatuk-batuk saat proses gurah berlangsung.

-Jangan melakukan gurah saat kelelahan

Saat anda sedang kelelahan fisik maka tubuh akan loyo dan kurang bertenaga. Oleh karena proses gurah membutuhkan energi yang besar maka orang yang sedang kecapekan sangat disarankan untuk tidak melakukan terapi gurah hidung.

Istirahat yang cukup dan pulihkan tenaga anda sebelum melakukan terapi gurah agar semuanya berjalan lancar tanpa masalah nantinya.

-Tidak melakukan gurah saat pilek

Saat seseorang mengalami pilek biasanya hidung dalam keadaan tersumbat, hal itu tak memungkinkan untuk dilakukan gurah disebabkan obat gurah tak bisa di teteskan ke hidung yang sedang tersumbat.

-Jangan gurah saat tekanan darah tinggi atau rendah. Jika anda ingin melakukan terapi gurah, sebaiknya pastikan tekanan darah anda normal dan tak sedang mengalami sakit kronis lainnya untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan.

-Persiapan mental sebelum gurah. Selain persiapan fisik yang harus anda penuhi sebelum melakukan terapi gurah ada persiapan lainnya yang harus anda ketahui yakni persiapan mental dan keberanian untuk melakukannya.

Banyak orang yang merasa enggan untuk gurah kebanyakan disebabkan oleh kurangnya pemahaman tentang terapi ini, ada yang merasa ngeri melihat orang yang mengeluarkan lendir dan bahkan muntah-muntah saat di gurah.

Padahal jika anda mengetahui manfaat gurah yang begitu besar untuk kesehatan, pastinya pengorbanan anda yang sebentar  menjadi referensi bagi anda yang ingin melakukan terapi gurah.

 

Terimakasih

www.pusatgurahjakarta.com